श्रेष्ठ पुरुषों में, वृषक से राजा बाहु उत्पन्न हुए, और उन्हीं बाहु से सगर का जन्म हुआ। सगर और सुमति से एक साथ साठ हज़ार पुत्रों का जन्म हुआ, जो अपने वीरता के लिए प्रसिद्ध हुए। किंतु केशिनी के गर्भ से केवल एक पुत्र हुआ, जिसे असमंजस के नाम से जाना गया। असमंजस के पुत्र थे अंशुमान, जो अत्यंत विद्वान थे। अंशुमान से दिलीप का जन्म हुआ और दिलीप से भगीरथ, जिन्होंने गंगा को पृथ्वी पर लाने का महान कार्य किया। भगीरथ के पुत्र थे श्रुत, और श्रुत से नाभाग का जन्म हुआ। नाभाग से अंबरीष, अंबरीष से सिंदुद्वीप, और सिंदुद्वीप से अयुतायु का जन्म हुआ। अयुतायु के पुत्र ऋतुपर्ण हुए, ऋतुपर्ण से सर्वकाम, सर्वकाम से सुदास, और सुदास के पुत्र सौदास थे, जिन्हें मित्रसह भी कहा जाता है। सौदास के पुत्र, दमयंती से उत्पन्न, कल्माषपाद कहलाए। कल्माषपाद के पुत्र अश्वक, अश्वक से मूलनृच्छक, फिर राजा दशरथ हुए, जिनके पुत्र चैलविल थे। चैलविल के पुत्र विश्वसह, विश्वसह के पुत्र खट्वांग, खट्वांग से दीर्घबाहु, और दीर्घबाहु से अजा का जन्म हुआ। अजा के पुत्र दशरथ हुए, जिनके चार पराक्रमी पुत्र—राम, लक्ष्मण, शत्रुघ्न और भरत—जगप्रसिद्ध हैं। राम से कुश और लव का जन्म हुआ; भरत से तार्क्ष और पुष्कर; लक्ष्मण से चित्रांगद और चंद्रकेतु; और शत्रुघ्न से सुभाहु और शूरसेन उत्पन्न हुए। कुश के पुत्र अतिथि, अतिथि से निषध, निषध से नल, नल से नभ, नभ से पुण्डरीक, और पुण्डरीक से क्षेमधन्वन हुए। क्षेमधन्वन के पुत्र देवनिक, देवनिक से अहीनक, अहीनक से रुरु, और रुरु के पुत्र परियात्र हुए। परियात्र से दला, दला से छल, छल से उक्थ, उक्थ से वज्रनाभ, और वज्रनाभ से गण का जन्म हुआ। गण से उषिताश्व, उषिताश्व से विश्वसह, विश्वसह से हिरण्यनाभ, और हिरण्यनाभ से पुष्पक हुए। पुष्पक से ध्रुवसंधि, ध्रुवसंधि से सुदर्शन, सुदर्शन से अग्निवर्ण, और अग्निवर्ण से पद्मवर्ण का जन्म हुआ। पद्मवर्ण से शीघ्र, शीघ्र से मरु, मरु से प्रसुश्रुत, और प्रसुश्रुत से उदवसु हुए। उदवसु से नंदिवर्धन, नंदिवर्धन से सुकेतु, सुकेतु से देवरात, और देवरात से बृहदुक्त्थ का जन्म हुआ। बृहदुक्त्थ से बलशाली सुधृति, सुधृति से धृष्टकेतु, धृष्टकेतु से हर्यश्व, हर्यश्व से मरु, मरु से प्रतिन्धक, प्रतिन्धक से कृतिरथ, और कृतिरथ से देवमिध का जन्म हुआ। देवमिध से विबुध, विबुध से महाधृति, महाधृति से कीर्तिरथ, और कीर्तिरथ से महारोम हुए। महारोम से स्वर्णरोम, स्वर्णरोम से ह्रस्वरोम, और ह्रस्वरोम से सिरध्वज का जन्म हुआ, जिनकी पुत्री सीता थीं। सिरध्वज के भाई कुशध्वज थे। सिरध्वज से भानुमान, भानुमान से शतद्युम्न, शतद्युम्न से शुचि, शुचि से उर्जा, उर्जा से सनद्वज, सनद्वज से कुलि, कुलि से अनंजन, अनंजन से कुलजित, कुलजित से अधिनेमिक, अधिनेमिक से श्रुतायु, श्रुतायु से सुपर्ष्व, सुपर्ष्व से श्रिंगाय, श्रिंगाय से क्षेमरी, क्षेमरी से अनेन, अनेन से रामरथ, रामरथ से सत्यरथ, सत्यरथ से उपगुरु, उपगुरु से उपगुप्त, उपगुप्त से स्वगत, स्वगत से स्वनर, स्वनर से सुवर्च, सुवर्च से सुपर्ष्व, सुपर्ष्व से सुश्रुत, सुश्रुत से जया, जया से विजय, विजय से ऋत, ऋत से सुनय, सुनय से वीतहव्य, वीतहव्य से धृति, धृति से बहुलाश्व, और बहुलाश्व से कृति का जन्म हुआ। इस प्रकार जनक के दोनों वंशों का वर्णन हुआ, जो योग में प्रतिष्ठित थे। अब भगवान हरि कहते हैं—मैंने तुम्हें सूर्यवंश का वंशावली सुनाई, अब चंद्रवंश का वर्णन सुनो। नारायण के पुत्र ब्रह्मा हुए, ब्रह्मा से अत्रि का जन्म हुआ। अत्रि से सोम (चंद्रमा) उत्पन्न हुए, जिनकी पत्नी तारा थीं, जो देवताओं के गुरु की प्रिय थीं। सोम और तारा से बुध का जन्म हुआ, और बुध के पुत्र थे पुरूरवा। बुध और उर्वशी से छह पुत्र हुए—विश्वावसु, शतायु, आयु, धामान, अमावसु और एक अन्य। अमावसु से भोम, भोम से भीम, भीम से कांचन, कांचन से सुहोत्र, और सुहोत्र से जह्नु का जन्म हुआ। जह्नु से सुमंतु, सुमंतु से अपजापक, अपजापक से बालकाश्व, और बालकाश्व से कुश का जन्म हुआ। कुश के पुत्र थे कुशाश्व, कुशनाभ, अमूर्तरय और वसु। कुश से गाधि, और कुशाश्व से विश्वामित्र का जन्म हुआ। गाधि की पुत्री सत्यवती ऋचीक ऋषि को दी गईं, जिनसे जमदग्नि और फिर उनके पुत्र राम (परशुराम) हुए। विश्वामित्र से देवतात तथा अन्य पुत्र जैसे मधुच्छंदा उत्पन्न हुए। आयु से नहुष, नहुष से अनेना, रजि और अंभक हुए। क्षत्रवृद्ध का जन्म हुआ, उनसे सुहोत्र राजा बने। सुहोत्र के तीन पुत्र हुए—काश्य, काश और गृत्समद। इस प्रकार सूर्यवंश और चंद्रवंश की वंशावलियाँ विस्तार से वर्णित हुईं, जिनमें अनेक महान और पुण्यात्मा राजाओं का जन्म हुआ।