গরুডপুরাণম্

বাহ্বোশ্চ করযোর্জান্বোঃ পাদযোশ্চাপি বিন্যসেত্ 11.

সেই বীজধ্বনি বাহু, হাত, হাঁটু ও পায়েও স্থাপন করতে হবে।

চিন্তযেত্তত্র সর্বেশং পরং তত্ত্বমনামযম্ 11.

সেখানে, সমস্তের ঈশ্বর, পরম ও নির্দোষ তত্ত্বকে ধ্যান করতে হবে।

ততো মূর্দ্ধাক্ষিবক্ক্রেষু কণ্ঠে চ হৃদযে তথা 11.

তারপর, মস্তক, চোখ, ভাঁজ, গলা ও হৃদয়ে স্থাপন করতে হয়।

পাণ্যোঃ ষডঙ্গবীজানি ন্যস্য কাযে ততো ন্যসেত্ 11.

হাতে ষড়ঙ্গ বীজ স্থাপন করে, পরে দেহে স্থাপন করতে হয়।

করমধ্যে নেত্রবীজমঙ্গন্যাসঽপ্যযং ক্রমঃ 11.

হাতের মাঝে নেত্রবীজ স্থাপন করতে হয়; এটাই অঙ্গে স্থাপনের ক্রম।

শিখাযাং তু শিখাং ন্যস্য কবচং সর্বতস্তনৌ 11.

চূড়ায় চুলের খোঁপা গেঁথে, সারা দেহে রক্ষার বর্ম পরাতে হবে।

তেনৈব চ দিশো বদ্ধা পূজা বিধিমথাচরেত্ 11.

এরপর দিকগুলো বেঁধে নিয়ে, নিয়মমতো পূজা করতে হবে।

ধর্ম জ্ঞনং চ বৈরাগ্যমৈশ্বর্যং চ যথাক্রমম্ 11.

ধর্ম, জ্ঞান, বৈরাগ্য আর ঐশ্বর্য—এইগুলো ঠিক ঠিক ক্রমে।

এভিঃ পরিচ্ছন্নতনুং পীঠভূতং তদাত্মকম্ 11.

এই গুণগুলো দিয়ে দেহ ঢেকে, সেটাকেই আসনের মতো করে নিতে হবে।

ততো বিদ্যাত্সরোজাতং দলাষ্টসমদিগ্দলম্ 11.

তারপর জানতে হবে, আটটি পাপড়ি-সহ এক পদ্ম ফুটে উঠেছে, প্রতিটি পাপড়ি একেকটি দিকের জন্য।

ধ্যাত্বা বেদাদিনা পশ্চাত্সূর্য্যসোমানলাত্মনাম্ 11.

ভেদ, সূর্য, চাঁদ আর আগুনের স্বরূপে ধ্যান করতে হবে।

ততঃ পূর্বাদিদিক্‌সংস্থাঃ শক্তীঃ কেশবগোচরাঃ 11.

এরপর পূর্ব দিক থেকে শুরু করে সব দিকেই, কেশবের অধীনে শক্তিগুলো স্থাপন করতে হবে।

এবং ধ্যাত্বা সমভ্যর্চ্য যোগপীঠমনন্তরম্ 11.

এভাবে ধ্যান করে, যথাযথ পূজা শেষে, যোগাসন স্থাপন করতে হয়।

হৃদযাদীনি পূর্বাদিচতুর্দিগ্দলযোগতঃ 11.

হৃদয় থেকে শুরু করে চারটি দিকের পাপড়ির সঙ্গে যুক্ত করতে হবে।

সঙ্কর্ষণাদিবীজানি পূর্বাদিক্রমযোগতঃ 11.

পূর্ব দিক থেকে শুরু করে সংকর্ষণ ও অন্যদের বীজধ্বনি ঠিক ক্রমে স্থাপন করতে হবে।

সুদর্শনং সহস্ত্রারং দক্ষিণে দ্বারি বিন্যসেত্ 11.

দক্ষিণ দরজায় হাজার কাঁটার সুদর্শন চক্র স্থাপন করতে হবে।

দ্বার্য্যত্তরে গদাং ন্যস্য শঙ্খং কোণেষু বিন্যসেত্ 11.

উত্তর দরজায় গদা রাখতে হবে, আর কোণাগুলোতে শঙ্খ বসাতে হবে।

তদ্বত্খঙ্গং তথা চক্রং ন্যসেত্পার্শ্বদ্বযোর্দ্বযম্ 11.

তেমনই, দুই পাশে খড়্গ ও চক্র দুটি রাখতে হবে।

বজ্রাদীন্যাযুধান্যেব তথৈব বিনিবেশযেত্ 11.

তেমনি বজ্রাদি অন্য অস্ত্রগুলোও ঠিকভাবে সাজাতে হবে।

সর্বং ধ্যাত্বেতি সংপূজ্য মুদ্রাঃ সন্দর্শযেত্ততঃ 11.

সবকিছু ধ্যান ও পূজা করে, তারপর মুদ্রাগুলো দেখাতে হবে।

বন্দনী হৃদযাসক্তাত্সার্দ্ধং দক্ষিণতোন্নতা 11.

বন্দনার মুদ্রা হৃদয়ে স্থির রেখে, ডান হাত উপরে তুলে করতে হয়।

সব্যস্য তস্য চাংগুষ্ঠো যঃ স উদ্ধ্‌র্বঃ প্রকীর্ত্তিতঃ 11.

তার মধ্যে, বাঁ হাতের বুড়ো আঙুলটি সোজা রাখতে হয়।

কনিষ্ঠাদিপ্রযোগেণ অষ্টৌ মুদ্রা যথাক্রমম্ 11.

কনিষ্ঠ আঙুল থেকে শুরু করে, ঠিক ক্রমে আটটি মুদ্রা করতে হয়।

অংগুষ্ঠেন কনিষ্ঠান্তং নামযিত্বাংগুলিত্রযম্ 11.

বড় আঙুল থেকে ছোট আঙুল পর্যন্ত তিনটি আঙুল নমিয়ে ধরতে হয়।

সব্যহস্তং তথোত্তানং কৃত্বোর্দ্ধং ভ্রামযেচ্ছনৈঃ 11.

তারপর, বাঁ হাত উপরে তুলে আস্তে আস্তে ঘুরাতে হবে।

মুষ্টিদ্বযমথোত্তানমৃজ্বেকৈকেন মোচযেত্ 11.

এরপর, দুই মুঠো সামনে বাড়িয়ে এক এক করে সোজা করে ছাড়তে হয়।

মুষ্টিদ্বযমথো বদ্ধা এবমেবানুপূর্বশঃ 11.

তারপর, দুই মুঠো বন্ধ রেখে আগের মতোই একে একে করতে হবে।

স্বরমাদ্যং দ্বিতীযং চ উপান্ত্যঞ্চান্ত্যমেব চ 11.

প্রথম, দ্বিতীয়, শেষের আগের ও শেষ অক্ষরগুলি।

প্রণবস্তত্সদিত্যেতদ্ হুং ক্ষৌং ভূরিতি মন্ত্রকাঃ 11.

মন্ত্রগুলি হল: প্রণব, তৎ, সৎ, হুঁ, ক্ষৌঁ ও ভূঃ।