సామవేదంలో భగవాన్ హరిః స్వయంగా ఇలా ఉపదేశించారు. ఓ మహర్షీ, ఆచరణచేయువాడు ముందుగా తాను కోరుకున్న గురువును ధ్యానించి, ప్రశంసించాలి. అనంతరం, జలము, జలానికి సమీప ప్రాంతాలు, చెరువులు, ప్రాణులు ఉన్న ప్రదేశాలు, ఎక్కడ దున్నెత్తిన పంట పొలాలు, గోశాలలు, గ్రామాల లోపలి భాగాలు, మనుషుల ఇళ్ల సమీపాలు, ఆటస్థలాలు, గాఢమైన అడవులు, మంచం కింద ఉన్న నేల, దుర్వా గడ్డి, కుశ గడ్డి లేదా పుట్టలు ఉన్న చోట్లను తప్పించుకోవాలి. ఇవన్నీ దూరంగా ఉంచి, ఎండ వెలుతురు రాని ప్రదేశాన్ని ఎంచుకోవాలి. పగలు మూత్ర విసర్జన, మల విసర్జన ఉత్తర దిశను ఎదుర్కొని చేయాలి. ఆ సమయంలో మౌనంగా ఉండి, వాసన చెలరేగకుండా ఊపిరిపీల్చాలి. తర్వాత మట్టి ముద్దతో శుభ్రపరిచి, ఆపై నీటితో పవిత్రతను సాధించాలి. లింగాన్ని ఒకసారి మట్టితో శుభ్రపరచాలి; ఎడమచేతిని నాలుగుసార్లు శుభ్రపరచాలి. మూత్ర విసర్జన తర్వాత రెండుసార్లు, సంతానోత్పత్తి తర్వాత మరింత శుభ్రత అవసరం. లింగానికి మూడుసార్లు, మలద్వారానికి—ఎడమచేతికి—పదిసార్లు మట్టితో శుభ్రపరచాలి. ఇది బ్రాహ్మణులు, గృహస్థుల మల శుద్ధికి విధిగా చెప్పబడింది. వనప్రస్థులు, వైష్ణవులు, బ్రహ్మర్షులు, బ్రహ్మచారులు, ద్విజులు ఉపనయనం పొందే వరకు, శూద్రులు, స్త్రీలు—ఇవాళ్లందరికీ ఇదే విధానం వర్తిస్తుంది. క్షత్రియులు, వైశ్యులు కూడా ద్విజుల గృహస్థుల మాదిరిగానే శుభ్రత పాటించాలి. పవిత్రత కోరేవాడు మితంగా, సముచితంగా శుభ్రత చేయాలి; అధికంగా లేదా తక్కువగా చేయకూడదు. ఇప్పుడు నేను చెప్పే శుద్ధి నియమాన్ని జాగ్రత్తగా విను. పుట్టలో లేదా ఎలుక బిలంలో తవ్విన మట్టి, నీటిలో ఉన్న మట్టి, ఇంట్లోని మట్టి, ప్రాణులు పడేసిన ఆకులపై ఉన్న మట్టి, దున్నెత్తిన మట్టి, అశ్వత్థ వృక్షమూలం వద్ద తవ్విన మట్టి, మనిషి పడుకున్న లేదా లేచిన చోట ఉన్న మట్టి, కలప గోదాముల్లో, పొలాల్లో, తోటల్లోని మట్టిని కూడా వదిలేయాలి. శుద్ధి లేనివాడు ఎప్పుడూ అపవిత్రుడే; అతడు ఏ పనికీ అనర్హుడు. ముందుగా, పదహారు మౌతులు నీటితో నోరు శుభ్రపరచాలి. మరొకసారి, పదహారు మౌతులు నీటితో నోరు శుద్ధి చేయాలి. ఇది సామవేదంలో హరి ప్రతిదిన కర్తవ్యాల్లో పేర్కొన్న విధానం. ఖదిర, శిరీష, జాతి, పున్నాగ, శాలక వృక్షాలు ఉత్తమమైనవి. జాంబూ, బకుల, టోక్మా, పలాశ వృక్షాలు కూడా ప్రశంసించబడ్డాయి. ముల్లు వృక్షాలు, లతలు వంటి వాటిని వదిలేయాలి. ఖర్జూర, కొబ్బరి, తాళ వృక్షాలను కూడా నివారించాలి. శుద్ధి లేనివాడు ఎప్పుడూ అపవిత్రుడే; అతడు ఏ పనికీ అనర్హుడు. కాళ్లు కడిగి, నోరు కడిగి, ఉదయం సంధ్యావందనం చేయాలి. పవిత్ర జలాల్లో స్నానం చేసి, మూడు సంధ్యావందనాలు చేసే వ్యక్తి, పగటి సమయంలో చేసే ఏ కార్యానికీ ఫలితం లభించదు. అతడిని ద్విజ కర్తవ్యాల నుంచి శూద్రునిలా బహిష్కరించాలి. ద్విజుడు ప్రతిరోజూ బ్రాహ్మణ హత్య, ఆత్మహత్య పాపాన్ని పొందుతాడు. అతడు నికృష్ట వర్ణస్త్రీ భర్తలవారి వలె, యుగకాలం పాటు కాలసూత్ర నరకానికి వెళ్తాడు. బ్రహ్మా, ఈశ, విష్ణు, మాయ, పద్మ, సరస్వతీ—ఈ మహాత్ములు ఈ విధంగా నియమాలను ప్రతిపాదించారు.