ఒక భయంకరమైన, మూడు కాళ్లతో, మూడు తలలతో, ఆరు చేతులతో, తొమ్మిది కన్నులతో కూడిన రూపం కలిగిన దుష్ట శక్తి ఉంది. ఈ శక్తి యొక్క ఉత్పత్తి తక్కువ జీర్ణశక్తి నుండి వస్తుంది. తక్కువ జీర్ణశక్తికి మూడు కారణాలు ఉంటాయి—అవి వాయు, పిత్త, కఫం ద్వారా కలుగుతాయి. ఈ కారణాల వల్ల పాండు, కమల, కుష్ఠ, శోథ, ప్లీహ, శూలక వంటి వ్యాధులు కలుగుతాయి. మూత్ర సంబంధిత రుగ్మతలు, పొట్టలో గడ్డలు, రక్త అపవిత్రత వల్ల వచ్చే వ్యాధులు కూడా కలుగుతాయి. భ్రమరి, త్రిదోష వ్యాధులు, విషూచి అనే తీవ్రమైన వ్యాధి—all ఇవన్నీ మరణానికి కుమార్తెలు, వృద్ధాప్యం వారి కన్య. ఈ వ్యాధులు, వృద్ధాప్యం, ఇవన్నీ—తగిన విధానాలు తెలిసిన, ఆత్మనిగ్రహం కలిగిన వ్యక్తికి దగ్గరపడవు. కనుక, శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం, కళ్లను కడగడం, వ్యాయామం చేయడం, పాదాలకు నూనెతో మర్దన చేయడం వంటి చర్యలు ముఖ్యమైనవి. వసంతకాలంలో, తక్కువగా అగ్నిని సాన్నిధ్యం చేసుకుంటూ, స్వల్పంగా తిరుగుతూ, శరీరాన్ని కాపాడాలి. వేసవిలో, గాలి నుండి దూరంగా ఉండి, గడ్డిలోని చల్లని నీటితో స్నానం చేసి, చందనాన్ని ఉపయోగించాలి. వర్షాకాలంలో, గడ్డిలోని వేడి నీటితో స్నానం చేసి, మందంగా ఉన్న నీటిని ఉపయోగించకూడదు. శరదృతువులో, కఠినమైన చర్యలను స్వీకరించకుండా, ఆ కాలంలో తిరుగకుండా ఉండాలి. హేమంత కాలంలో, గడ్డిలో స్నానం చేసి, అగ్ని ఉపయోగించాలి. శీతాకాలంలో, సూర్యుడు, అగ్ని సాన్నిధ్యం పొందుతూ, తాజా వేడి ఆహారం తీసుకోవాలి. తాజా మాంసం, కొత్త బియ్యం, యువతి పాలను తినాలి. ఆకలి వచ్చినప్పుడు మంచి ఆహారం తీసుకోవాలి; దాహం వచ్చినప్పుడు మాత్రమే నీరు తాగాలి. పెరుగు, నెయ్యి, తాజా వెన్న, బెల్లం వంటి వాటిని తినాలి. కానీ, ఎండిన మాంసం, వృద్ధ మహిళ, యువ సూర్యుడు, పాత పెరుగు తినడం మంచిది కాదు. రాత్రి పెరుగు తినేవారు, వ్యభిచారిణులు, రజస్వలా మహిళలు, వృద్ధ వేశ్యలు—వీరి మధ్య ఆహారం తీసుకుంటే, బ్రాహ్మణ హత్య పాపం కలుగుతుంది. పాపం ఎల్లప్పుడూ వ్యాధులతో కలిసి ఉంటుంది; వారి సంబంధం నిరంతరం, ఖచ్చితంగా ఉంటుంది. పాపం వల్ల వ్యాధి కలుగుతుంది; పాపం వల్ల వృద్ధాప్యం వస్తుంది. కనుక, పాపం గొప్ప శత్రువు; దోషాలకు మూలం, అశుభానికి విత్తనం. తన ధర్మాన్ని పాటించే, initiation పొందిన, హరి సేవ చేసే, ఉపవాసాలు, vrataలు పాటించే, పవిత్ర క్షేత్రాలను సందర్శించే వ్యక్తికి వృద్ధాప్యం, conquer చేయలేని వ్యాధులు దగ్గరపడవు. జ్వరమే అన్ని వ్యాధులకు మూలం. ఈ వ్యాధులు ఎలా తిరుగుతాయో, అలాగే అవి జీవులలో ప్రవేశిస్తాయి. ఆకలి మండుతున్నప్పుడు, ఆహారం లేకపోతే, తడితడి పానస, బిల్వ ఫలాన్ని తినడం, వెంటనే నీరు తాగడం, లేదా భాద్ర మాసంలో తలపై వేడి నీరు పోయడం, లేదా ఏదైనా చేదు పదార్థాన్ని తీసుకోవడం, లేదా ధనియాన్ని పంచదార, చల్లని నీటితో తీసుకోవడం, లేదా బిల్వ, పానస ఫలాన్ని తినడం, పంచదార పదార్థాలను తీసుకోవడం—ఇవి పిత్తను తక్షణమే తగ్గించి, శక్తి, పోషణను ఇస్తాయి. ఆహారం తీసుకున్న వెంటనే స్నానం చేయడం, దాహం లేకుండా నీరు తాగడం, పాత ఆహారం, మజ్జిగ, పండిన అరటి, పెరుగు, కొబ్బరి నీరు, చల్లని నీటితో స్నానం, పాత నీరు—వీటిని వర్షాకాలంలో ఆహారం తరువాత స్నానం చేయడం, ముల్లంగి తినడం—ఇవి కఫాన్ని పెంచుతాయి. ఇలా, ధర్మాన్ని పాటిస్తూ, శరీరాన్ని కాపాడుతూ, వ్యాధులను దూరంగా ఉంచుకోవాలి.