गर्मियों में, यदि कोई व्यक्ति गड्ढे के ठंडे पानी से स्नान करता है, चंदन का लेप लगाता है और हवा के संपर्क से बचता है, तो उस पर वृद्धावस्था जल्दी नहीं आती। वर्षा ऋतु में, वह गर्म पानी से स्नान करता है और गाढ़े पानी का उपयोग नहीं करता। शरद ऋतु में, वह कठोरता से बचता है और उस समय घूमना नहीं चाहिए। शीत ऋतु में, वह गड्ढे के पानी से स्नान करता है और अग्नि का उपयोग करता है। ठंड के मौसम में, वह सूर्य और अग्नि का सेवन करता है तथा ताजा गर्म भोजन ग्रहण करता है। ताजे मांस, नए चावल और युवा स्त्री का दूध भोजन में लिया जाता है। वह भूख लगने पर उत्तम भोजन करता है और प्यास लगने पर ही पानी पीता है। दही, घी, ताजा मक्खन और गुड़ भी खाता है। लेकिन सूखा मांस, वृद्ध स्त्री, नवोदित सूर्य और ताजा न बना दही—इनका सेवन नहीं करता। जो लोग रात में दही खाते हैं, वेश्या या रजस्वला स्त्री के साथ रहते हैं, या बांझ और वृद्ध दलाल स्त्री के साथ भोजन करते हैं, वे ब्राह्मण हत्या जैसा पाप करते हैं। पाप सदैव रोगों के साथ रहता है; दोनों का संबंध स्थायी और निश्चित है। पाप से रोग उत्पन्न होते हैं, पाप से वृद्धावस्था आती है। अतः पाप सबसे बड़ा शत्रु है, दोषों का बीज और अशुभता का कारण है। जो अपने कर्तव्य और आचरण में निष्ठावान है, दीक्षित है और श्री हरि की सेवा करता है, जो व्रत और उपवास में लगा रहता है और तीर्थों की यात्रा करता है—उस पर न वृद्धावस्था आती है, न ही कठिन रोगों का समूह। सभी रोगों का मूल ज्वर माना गया है। जैसे ये रोग घूमते हैं, वैसे ही वे शरीरधारी जीवों में प्रवेश कर जाते हैं। जब भूख प्रबल हो और भोजन न मिले, तब ताल या बेल का फल खाने के बाद तुरंत पानी पीना, या भाद्र माह में सिर पर गर्म पानी डालना, या कुछ कड़वा खाना, या धनिया को चीनी और ठंडे पानी के साथ लेना, या बेल या ताल का पका फल, और गन्ने से बनी चीजें खाना—ये तुरंत पित्त को शांत करते हैं और शरीर को बल व पोषण देते हैं। भोजन के तुरंत बाद स्नान करना, बिना प्यास के पानी पीना, बासी भोजन, छाछ, पका केला और दही, नारियल पानी, ठंडे पानी से स्नान, बासी पानी, वर्षा ऋतु में भोजन के बाद स्नान, और मूली का सेवन—ये सभी कफ उत्पन्न करते हैं। बार-बार गर्म किया गया, खराब या विशेष प्रकार के पके तेल से बना भोजन, अधपका चावल, कच्चा केला, रोचना का घी में मिश्रित चूर्ण और सूखी चीनी का घी के साथ सेवन—हे गंधर्वी, ये पदार्थ तुरंत कफ का नाश करते हैं। भोजन के तुरंत बाद चलना या दौड़ना, वृद्ध स्त्री के साथ संबंध, मानसिक पीड़ा, कठोर वचन, भय और शोक—ये सब वात के कारण हैं। पका केला, शक्कर और बीज के साथ पानी, भैंस का दही, मीठा या केवल शक्कर, विशेष प्रकार का पका तेल और शुद्ध तिल का तेल—ये भी वात का नाश करते हैं।