સામવેદે ચ ભગવાનિત્યુવાચ હરિઃ સ્વયમ્
સામવેદમાં ભગવાન હરિએ પોતે这样 કહ્યું હતું.
ગુરુમિષ્ટં સ્વયં ધ્યાત્વા સ્તુત્વા વૈ સાધકો મુને
ઇચ્છિત ગુરુનું ધ્યાન કરીને અને સ્તુતિ કરીને, સાધક, હે મુનિ—
જલં જલસમીપં ચ સરન્ધં પ્રાણિસન્નિધિમ્
પાણી, પાણીની આસપાસ, તળાવ અને જીવની હાજરી—
હલોત્કર્ષસ્થલં ચૈવ સસ્યક્ષેત્રં ચ ગોષ્ઠકમ્ 1.26.
હલ ચલાવવાનું સ્થાન, પાકનું ખેતર અને ગૌશાળા.
ગ્રામાદ્યભ્યન્તરં ચૈવ નૃણાં ગૃહસમીપકમ્
ગામના અંદરના ભાગો અને લોકોના ઘરોની આસપાસના સ્થળો,
ક્રીડાસ્થલં મહારણ્યં મંચકાધઃસ્થલં તથા
રમવાનો મેદાન, ઘન જંગલ અને ખાટલાની નીચેનું સ્થાન,
દૂર્વાસ્થાનં કુશસ્થાનં વલ્મીકસ્થાનમેવ ચ
જ્યાં દુર્વા ઘાસ, કુશ ઘાસ કે દીમડાનું ટીલું હોય તે સ્થળો,
એતત્સર્વં પરિત્યજ્ય સૂર્ય્યતાપવિવર્જિતમ્
આ બધાં સ્થળો ટાળી, જ્યાં સૂર્યની તાપ નથી, એવું સ્થાન પસંદ કરવું.
પુરીષમૂત્રોત્સર્ગં ચ દિવા કુર્યાદુદઙ્મુખઃ
દિવસે ઉત્તર દિશા તરફ મોઢું કરીને મૂત્ર અને વિસર્જન કરવું.
મૌની ભૂત્વા ચ નિશ્વાસં યથા ગન્ધો ન સઞ્ચરેત્
મૌન રહીને, શ્વાસ આવતાં જતાં ગંધ ન ફેલાય એ રીતે રહેવું.
કૃત્વા તુ લોષ્ટશૌચં ચ જલશૌચં તતઃ પરમ્
માટીથી સફાઈ કર્યા પછી પછી પાણીથી પણ શુદ્ધિ કરવી.
એકાં લિઙ્ગે મૃદં દદ્યાદ્વામહસ્તે ચતુષ્ટયમ્
લિંગ પર એક વાર માટી લગાવવી અને ડાબા હાથ પર ચાર વાર.
મૂત્રશૌચં દ્વિગુણિતં મૈધુનાનન્તરં યદિ
મૂત્ર પછી સફાઈ માટે એના કરતાં બે ગણી માટી લેવી, ખાસ કરીને સંભોગ પછી.
એકા લિઙ્ગે ગુદે તિસ્રસ્તથા વામકરે દશ 1.26.
લિંગ પર ત્રણ વાર, ગુદા પર અને ડાબા હાથ પર દસ વાર માટી લગાવવી.
પુરીષશૌચં વિપ્રાણાં ગૃહિણામિદમેવ ચ
બ્રાહ્મણો અને ગૃહસ્થો માટે વિસર્જન પછીની સફાઈનું આ નિયમ છે.
યતીનાં વૈષ્ણવાનાં ચ બ્રહ્મર્ષેર્બ્રહ્મચારિણામ્
યતિઓ, વૈષ્ણવો, બ્રહ્મર્ષિઓ અને બ્રહ્મચારીઓ માટે,
નો યાવદુપનીયેત દ્વિજઃ શૂદ્રસ્તથાઽઙ્ગના
જ્યાં સુધી દ્વિજનું ઉપનયન ન થાય, તેમજ શૂદ્રો અને સ્ત્રીઓ માટે,
શૌચં ક્ષત્રવિશોશ્ચૈવ દ્વિજાનાં ગૃહિણાં સમમ્
ક્ષત્રિયો અને વૈશ્યો માટે સફાઈનું નિયમ દ્વિજ ગૃહસ્થો જેવું જ છે.
ન્યૂનાધિકં ન કર્તવ્યં શૌચં શુદ્ધિમભીપ્સતા
જે શુદ્ધિ ઈચ્છે તે સફાઈમાં ઓછું કે વધારે ન કરવું.
શૌચં તન્નિયમં મત્તઃ સાવધાનં નિશામય
મારી પાસેથી આ સફાઈનો નિયમ ધ્યાનપૂર્વક સાંભળો.
વલ્મીકમૂષિકોત્ખાતાં મૃદમન્તર્જલાં તથા
દીમડાના ટીલાંમાંથી કે ઉંદરનાં બિલ્લમાંથી કાઢેલી માટી, અથવા પાણીની અંદરની માટી,
અન્તઃપ્રાણ્યવપર્ણાં ચ હલોત્ખાતાં વિશેષતઃ
અંદરની, જીવથી પડેલા પાંદડાની, અને ખાસ કરીને હલથી ઉખેડેલી માટી.
અશ્વત્થમૂલાન્નીતાં ચ તથૈવ શયનોત્થિતામ્
અશ્વત્થ વૃક્ષના મૂળ પાસેની જમીન કે એવી જમીન જ્યાં કોઈ સૂઈને ઉઠ્યું હોય, તે પણ ટાળવી જોઈએ.
શસ્યસ્થલાનાં ક્ષેત્રાણામુદ્યાનાનાં મૃદં ત્યજેત્ 1.26.
અનાજના ખેતરો, ખેતર અને બગીચાની જમીન પણ છોડવી જોઈએ.
શૌચહીનોઽશુચિર્નિત્યમનર્હઃ સર્વકર્મસુ
જેમાં શુદ્ધિ નથી, એવો માણસ હંમેશા અશુદ્ધ રહે છે અને બધા કાર્યો માટે અયોગ્ય છે.
આદૌ ષોડશગણ્ડૂષૈર્મુખશુદ્ધિં વિધાય ચ
પ્રથમ, મોઢું સોળ ગળપાં પાણીથી ધોઈને શુદ્ધ કરવું જોઈએ.
પુનઃ ષોડશગણ્ડૂષૈર્મુખશુદ્ધિં સમાચરેત્
પછી ફરીથી સોળ ગળપાં પાણીથી મોઢું ધોઈને શુદ્ધિ કરવી જોઈએ.
નિરૂપિતં સામવેદે હરિણા ચાહ્નિકક્રમે
આ નિયમ સામવેદમાં હરિએ દૈનિક ક્રમમાં નિર્ધારિત કર્યો છે.
ખદિરં ચ શિરીષં ચ જાતિપુન્નાગશાલકમ્
ખદિર, શિરીષ, જાતી, પુન્નાગ અને શાલક વૃક્ષો શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવ્યા છે.
જમ્બૂકં બકુલં તોક્મં પલાશં ચ પ્રશસ્તકમ્
જાંબુ, બકુલ, ટોકમ અને પલાશ પણ પ્રશંસિત છે.