ਸਂਸਾਰਸਾਗਰਗਮਾਂ ਯੋਨਿਪਾਤਾਲਦੁਸ੍ਤਰਾਮ੍ ਆਤ੍ਮਜਨ੍ਮੋਦ੍ਭਵਾਂ ਤਾਂ ਤੁ ਜਿਹ੍ਵਾਵਰ੍ਤਦੁਰਾਸਦਾਮ੍
ਜਿਹੜੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜਨਮਾਂ ਦੀਆਂ ਗਹਿਰਾਈਆਂ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਪੈਦائش ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੋਈ, ਤੇ ਜੀਭ ਦੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਕੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
ਯਾਂ ਤਰਨ੍ਤਿ ਕृਤਪ੍ਰਜ੍ਞਾ ਧृਤਿਮਨ੍ਤੋ ਮਨੀषਿਣਃ ਤਾਂ ਤੀਰ੍ਣਃ ਸਰ੍ਵਤੋ ਮੁਕ੍ਤੋ ਵਿਧੂਤਾਤ੍ਮਾਤ੍ਮਵਾਞ੍ ਸ਼ੁਚਿਃ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਮਝ, ਢੀਠਤਾ ਤੇ ਗਿਆਨ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ; ਪਾਰ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਮੁਕਤ, ਸੁੱਚੇ, ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਪਵਿੱਤਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਉਤ੍ਤਮਾਂ ਬੁਦ੍ਧਿਮ੍ ਆਸ੍ਥਾਯ ਬ੍ਰਹ੍ਮਭੂਯਾਯ ਕਲ੍ਪਤੇ ਉਤ੍ਤੀਰ੍ਣਃ ਸਰ੍ਵਸਂਕ੍ਲੇਸ਼ਾਨ੍ ਪ੍ਰਸਨ੍ਨਾਤ੍ਮਾ ਵਿਕਲ੍ਮषਃ
ਉੱਚੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ, ਮਨੁੱਖ ਬ੍ਰਹਮ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਯੋਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਸਾਰੇ ਦੁੱਖ-ਕਲੇਸ਼ ਪਾਰ ਕਰਕੇ, ਉਸ ਦਾ ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਤੇ ਪਾਪ ਰਹਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਭੂਯਿष੍ਠਾਨੀਵ ਭੂਤਾਨਿ ਸਰ੍ਵਸ੍ਥਾਨਾਨ੍ ਨਿਰੀਕ੍ਸ਼੍ਯ ਚ ਅਕ੍ਰੁਧ੍ਯਨ੍ਨ੍ ਅਪ੍ਰਸੀਦਂਸ਼੍ ਚ ਨਨृਸ਼ਂਸਮਤਿਸ੍ ਤਥਾ
ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖ ਸਭ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਥਾਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਗੁੱਸਾ ਕਰਦਾ, ਨਾ ਖੁਸ਼ੀ ਮਨਾਉਂਦਾ, ਨਾ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਿਰਦਈ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤਤੋ ਦ੍ਰਕ੍ਸ਼੍ਯਥ ਸਰ੍ਵੇषਾਂ ਭੂਤਾਨਾਂ ਪ੍ਰਭਵਾਪ੍ਯਯਮ੍ ਏਤਦ੍ ਧਿ ਸਰ੍ਵਧਰ੍ਮੇਭ੍ਯੋ ਵਿਸ਼ਿष੍ਟਂ ਮੇਨਿਰੇ ਬੁਧਾਃ
ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਜੀਵਾਂ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਤੇ ਨਾਸ ਵੇਖੋਗੇ; ਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਧਰਮਾਂ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਹੈ।
ਧਰ੍ਮਂ ਧਰ੍ਮਭृਤਾਂ ਸ਼੍ਰੇष੍ਠਾ ਮੁਨਯਃ ਸਤ੍ਯਦਰ੍ਸ਼ਿਨਃ ਆਤ੍ਮਾਨੋ ਵ੍ਯਾਪਿਨੋ ਵਿਪ੍ਰਾ ਇਤਿ ਪੁਤ੍ਰਾਨੁਸ਼ਾਸਨਮ੍
ਧਰਮ ਦੇ ਰਖਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਸੱਚ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮੁਨੀਆਂ ਨੇ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਆਤਮਾ ਸਭ ਥਾਂ ਵਿਆਪਕ ਹੈ, ਹੇ ਬ੍ਰਾਹਮਣੋ, ਇਹ ਪੁੱਤਰਾਂ ਲਈ ਉਪਦੇਸ਼ ਹੈ।
ਪ੍ਰਯਤਾਯ ਪ੍ਰਵਕ੍ਤਵ੍ਯਂ ਹਿਤਾਯਾਨੁਗਤਾਯ ਚ ਆਤ੍ਮਜ੍ਞਾਨਮ੍ ਇਦਂ ਗੁਹ੍ਯਂ ਸਰ੍ਵਗੁਹ੍ਯਤਮਂ ਮਹਤ੍
ਆਤਮਾ ਦੇ ਗਿਆਨ, ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਗੁਪਤ ਤੇ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਵਿੱਤਰ, ਭਲਾਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਤੇ ਸਮਰਪਿਤ ਹੋਵੇ।
ਅਬ੍ਰਵਂ ਯਦ੍ ਅਹਂ ਵਿਪ੍ਰਾ ਆਤ੍ਮਸਾਕ੍ਸ਼ਿਕਮ੍ ਅਞ੍ਜਸਾ ਨੈਵ ਸ੍ਤ੍ਰੀ ਨ ਪੁਮਾਨ੍ ਏਵਂ ਨ ਚੈਵੇਦਂ ਨਪੁਂਸਕਮ੍
ਜੋ ਮੈਂ ਦੱਸਿਆ, ਹੇ ਬ੍ਰਾਹਮਣੋ, ਉਹ ਆਤਮਾ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸਾਖੀ ਹੈ: ਇਹ ਨਾ ਮਹਿਲਾ ਹੈ, ਨਾ ਪੁਰਖ, ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਨਪੁੰਸਕ।
ਅਦੁਃਖਮ੍ ਅਸੁਖਂ ਬ੍ਰਹ੍ਮ ਭੂਤਭਵ੍ਯਭਵਾਤ੍ਮਕਮ੍ ਨੈਤਜ੍ ਜ੍ਞਾਤ੍ਵਾ ਪੁਮਾਨ੍ ਸ੍ਤ੍ਰੀ ਵਾ ਪੁਨਰ੍ਭਵਮ੍ ਅਵਾਪ੍ਨੁਯਾਤ੍
ਬ੍ਰਹਮ ਵਿੱਚ ਨਾ ਦੁੱਖ ਹੈ, ਨਾ ਸੁਖ, ਇਹ ਪੁਰਾਣੇ, ਮੌਜੂਦਾ ਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ; ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ, ਨਾ ਪੁਰਖ ਤੇ ਨਾ ਮਹਿਲਾ ਮੁੜ ਜਨਮ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਯਥਾ ਮਤਾਨਿ ਸਰ੍ਵਾਣਿ ਤਥੈਤਾਨਿ ਯਥਾ ਤਥਾ ਕਥਿਤਾਨਿ ਮਯਾ ਵਿਪ੍ਰਾ ਭਵਨ੍ਤਿ ਨ ਭਵਨ੍ਤਿ ਚ
ਜਿਵੇਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਿਵੇਂ ਇਹ ਵੀ ਮੈਂ ਦੱਸੇ ਹਨ, ਹੇ ਬ੍ਰਾਹਮਣੋ; ਇਹ ਹਨ ਵੀ ਤੇ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹਨ।
ਤਤ੍ਪ੍ਰੀਤਿਯੁਕ੍ਤੇਨ ਗੁਣਾਨ੍ਵਿਤੇਨ ਪੁਤ੍ਰੇਣ ਸਤ੍ਪੁਤ੍ਰਦਯਾਨ੍ਵਿਤੇਨ ਦृष੍ਟ੍ਵਾ ਹਿਤਂ ਪ੍ਰੀਤਮਨਾ ਯਦਰ੍ਥਂ ਬ੍ਰੂਯਾਤ੍ ਸੁਤਸ੍ਯੇਹ ਯਦ੍ ਉਕ੍ਤਮ੍ ਏਤਤ੍
ਜਦੋਂ ਪੁੱਤਰ ਨੇ ਗੁਣ, ਦਇਆ ਤੇ ਪਿਆਰ ਹੋਵੇ, ਭਲਾਈ ਵੇਖ ਕੇ ਤੇ ਮਨ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਕੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਜੋ ਕੁਝ ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਦੱਸੇ।
ਮੋਕ੍ਸ਼ਃ ਪਿਤਾਮਹੇਨੋਕ੍ਤ ਉਪਾਯਾਨ੍ ਨਾਨੁਪਾਯਤਃ ਤਮ੍ ਉਪਾਯਂ ਯਥਾਨ੍ਯਾਯਂ ਸ਼੍ਰੋਤੁਮ੍ ਇਚ੍ਛਾਮਹੇ ਮੁਨੇ
ਮੁਕਤੀ ਪਿਤਾਮਾ ਨੇ ਦੱਸ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ; ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਹੇ ਮੁਨੀ, ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਣੀਏ।
ਅਸ੍ਮਾਸੁ ਤਨ੍ ਮਹਾਪ੍ਰਾਜ੍ਞਾ ਯੁਕ੍ਤਂ ਨਿਪੁਣਦਰ੍ਸ਼ਨਮ੍ ਯਦੁਪਾਯੇਨ ਸਰ੍ਵਾਰ੍ਥਾਨ੍ ਮृਗਯਧ੍ਵਂ ਸਦਾਨਘਾਃ
ਸਾਡੇ ਵਿਚ, ਹੇ ਮਹਾਨ ਗਿਆਨੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਤੇਜ਼ ਦਰਸ਼ਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਲਕੜੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਹੇ ਪਾਪ ਰਹਿਤੋ?
ਘਟੋਪਕਰਣੇ ਬੁਦ੍ਧਿਰ੍ ਘਟੋਤ੍ਪਤ੍ਤੌ ਨ ਸਾ ਮਤਾ ਏਵਂ ਧਰ੍ਮਾਦ੍ਯੁਪਾਯਾਰ੍ਥੇ ਨਾਨ੍ਯਧਰ੍ਮੇषੁ ਕਾਰਣਮ੍
ਘੜੇ ਦੀ ਸੋਚ ਘੜੇ ਦੀ ਬਣਾਵਟ ਨਾਲ ਹੀ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਹੋਰ ਨਹੀਂ; ਇੱਥੇ ਧਰਮ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲਈ, ਹੋਰ ਧਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ।
ਪੂਰ੍ਵੇ ਸਮੁਦ੍ਰੇ ਯਃ ਪਨ੍ਥਾ ਨ ਸ ਗਚ੍ਛਤਿ ਪਸ਼੍ਚਿਮਮ੍ ਏਕਃ ਪਨ੍ਥਾ ਹਿ ਮੋਕ੍ਸ਼ਸ੍ਯ ਤਚ੍ ਛृਣੁਧ੍ਵਂ ਮਮਾਨਘਾਃ
ਜੋ ਰਸਤਾ ਪੂਰਬੀ ਸਮੁੰਦਰ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਪੱਛਮੀ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ; ਮੁਕਤੀ ਲਈ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਹੈ—ਇਹ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਸੁਣੋ, ਹੇ ਪਾਪ ਰਹਿਤੋ।
ਕ੍ਸ਼ਮਯਾ ਕ੍ਰੋਧਮ੍ ਉਚ੍ਛਿਨ੍ਦ੍ਯਾਤ੍ ਕਾਮਂ ਸਂਕਲ੍ਪਵਰ੍ਜਨਾਤ੍ ਸਤ੍ਤ੍ਵਸਂਸੇਵਨਾਦ੍ ਧੀਰੋ ਨਿਦ੍ਰਾਮ੍ ਉਚ੍ਛੇਤ੍ਤੁਮ੍ ਅਰ੍ਹਤਿ
ਸਬਰ ਨਾਲ ਗੁੱਸਾ ਦੂਰ ਕਰੋ; ਇੱਛਾ ਛੱਡ ਕੇ ਲੋਭ ਦੂਰ ਕਰੋ; ਚੰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਕੇ, ਢੀਠ ਮਨੁੱਖ ਨੀਂਦ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਪ੍ਰਮਾਦਾਦ੍ ਭਯਂ ਰਕ੍ਸ਼ੇਦ੍ ਰਕ੍ਸ਼ੇਤ੍ ਕ੍ਸ਼ੇਤ੍ਰਂ ਚ ਸਂਵਿਦਮ੍ ਇਚ੍ਛਾਂ ਦ੍ਵੇषਂ ਚ ਕਾਮਂ ਚ ਧੈਰ੍ਯੇਣ ਵਿਨਿਵਰ੍ਤਯੇਤ੍
ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਡਰ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ; ਇੱਛਾ, ਨਫ਼ਰਤ ਤੇ ਲੋਭ ਨੂੰ ਹੌਸਲੇ ਨਾਲ ਰੋਕੋ।
ਨਿਦ੍ਰਾਂ ਚ ਪ੍ਰਤਿਭਾਂ ਚੈਵ ਜ੍ਞਾਨਾਭ੍ਯਾਸੇਨ ਤਤ੍ਤ੍ਵਵਿਤ੍ ਉਪਦ੍ਰਵਾਂਸ੍ ਤਥਾ ਯੋਗੀ ਹਿਤਜੀਰ੍ਣਮਿਤਾਸ਼ਨਾਤ੍
ਸੱਚ ਜਾਣਨ ਵਾਲਾ ਗਿਆਨ ਦੀ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਤੇ ਸੁਸਤਪਨ ਦੂਰ ਕਰੇ; ਇੱਥੇ, ਯੋਗੀ ਚੰਗੀ ਤੇ ਠੀਕ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਉਤਪਾਤ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲੋਭਂ ਮੋਹਂ ਚ ਸਂਤੋषਾਦ੍ ਵਿषਯਾਂਸ੍ ਤਤ੍ਤ੍ਵਦਰ੍ਸ਼ਨਾਤ੍ ਅਨੁਕ੍ਰੋਸ਼ਾਦ੍ ਅਧਰ੍ਮਂ ਚ ਜਯੇਦ੍ ਧਰ੍ਮਮ੍ ਉਪੇਕ੍ਸ਼ਯਾ
ਲੋਭ ਤੇ ਭਟਕਾਵਾ ਸੰਤੋਖ ਨਾਲ ਜਿੱਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਚ ਦੀ ਪਹਚਾਨ ਨਾਲ, ਅਧਰਮ ਨੂੰ ਦਇਆ ਨਾਲ, ਤੇ ਧਰਮ ਨੂੰ ਬੇਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਜਿੱਤੋ।
ਆਯਤ੍ਯਾ ਚ ਜਯੇਦ੍ ਆਸ਼ਾਂ ਸਾਮਰ੍ਥ੍ਯਂ ਸਙ੍ਗਵਰ੍ਜਨਾਤ੍ ਅਨਿਤ੍ਯਤ੍ਵੇਨ ਚ ਸ੍ਨੇਹਂ ਕ੍ਸ਼ੁਧਾਂ ਯੋਗੇਨ ਪਣ੍ਡਿਤਃ
ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਆਸ ਨੂੰ ਦੂਰਦਰਸ਼ੀ ਨਾਲ, ਸਮਰਥਾ ਨੂੰ ਲਗਾਵਟ ਛੱਡ ਕੇ, ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰਤਾ ਸਮਝ ਕੇ, ਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਜਿੱਤੋ, ਹੇ ਗਿਆਨਵਾਨ।
ਕਾਰੁਣ੍ਯੇਨਾਤ੍ਮਨਾਤ੍ਮਾਨਂ ਤृष੍ਣਾਂ ਚ ਪਰਿਤੋषਤਃ ਉਤ੍ਥਾਨੇਨ ਜਯੇਤ੍ ਤਨ੍ਦ੍ਰਾਂ ਵਿਤਰ੍ਕਂ ਨਿਸ਼੍ਚਯਾਜ੍ ਜਯੇਤ੍
ਦਇਆ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਆਪ ਨੂੰ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਤ੍ਰਿਸ਼ਨਾ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਆਲਸ, ਤੇ ਨਿਸ਼ਚੇ ਨਾਲ ਸੰਦੇਹ ਨੂੰ ਜਿੱਤੋ।
ਮੌਨੇਨ ਬਹੁਭਾषਾਂ ਚ ਸ਼ੌਰ੍ਯੇਣ ਚ ਭਯਂ ਜਯੇਤ੍ ਯਚ੍ਛੇਦ੍ ਵਾਙ੍ਮਨਸੀ ਬੁਦ੍ਧ੍ਯਾ ਤਾਂ ਯਚ੍ਛੇਜ੍ ਜ੍ਞਾਨਚਕ੍ਸ਼ੁषਾ
ਚੁੱਪ ਨਾਲ ਵਧੀਕ ਬੋਲਣ ਨੂੰ, ਦਿਲੇਰੀ ਨਾਲ ਡਰ ਨੂੰ, ਬੁਧੀ ਨਾਲ ਬੋਲ ਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਰੋਕੋ, ਤੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਰੋਕੋ।
ਜ੍ਞਾਨਮ੍ ਆਤ੍ਮਾ ਮਹਾਨ੍ ਯਚ੍ਛੇਤ੍ ਤਂ ਯਚ੍ਛੇਚ੍ ਛਾਨ੍ਤਿਰ੍ ਆਤ੍ਮਨਃ ਤਦ੍ ਏਤਦ੍ ਉਪਸ਼ਾਨ੍ਤੇਨ ਬੋਦ੍ਧਵ੍ਯਂ ਸ਼ੁਚਿਕਰ੍ਮਣਾ
ਆਤਮਾ ਹੀ ਗਿਆਨ ਤੇ ਵੱਡਿਆਈ ਹੈ; ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਰੋਕੋ। ਇਹ ਗੱਲ ਉਹ ਜਾਣੇ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤ ਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਕਰਮ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ।
ਯੋਗਦੋषਾਨ੍ ਸਮੁਚ੍ਛਿਦ੍ਯ ਪਞ੍ਚ ਯਾਨ੍ ਕਵਯੋ ਵਿਦੁਃ ਕਾਮਂ ਕ੍ਰੋਧਂ ਚ ਲੋਭਂ ਚ ਭਯਂ ਸ੍ਵਪ੍ਨਂ ਚ ਪਞ੍ਚਮਮ੍
ਯੋਗ ਦੇ ਪੰਜ ਔਗੁਣ—ਇੱਛਾ, ਗੁੱਸਾ, ਲੋਭ, ਡਰ, ਤੇ ਪੰਜਵਾਂ ਸੁੱਤ—ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਿਆਨੀਆਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਕਾ ਕੇ,
ਪਰਿਤ੍ਯਜ੍ਯ ਨਿषੇਵੇਤ ਯਥਾਵਦ੍ ਯੋਗਸਾਧਨਾਤ੍ ਧ੍ਯਾਨਮ੍ ਅਧ੍ਯਯਨਂ ਦਾਨਂ ਸਤ੍ਯਂ ਹ੍ਰੀਰ੍ ਆਰ੍ਜਵਂ ਕ੍ਸ਼ਮਾ
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਯੋਗ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਧਿਆਨ, ਪਾਠ, ਦਾਨ, ਸਚਾਈ, ਲਜਾ, ਸਾਦਗੀ ਤੇ ਧੀਰਜ ਅਭਿਆਸ ਕਰ।
ਸ਼ੌਚਮ੍ ਆਚਾਰਤਃ ਸ਼ੁਦ੍ਧਿਰ੍ ਇਨ੍ਦ੍ਰਿਯਾਣਾਂ ਚ ਸਂਯਮਃ ਏਤੈਰ੍ ਵਿਵਰ੍ਧਤੇ ਤੇਜਃ ਪਾਪ੍ਮਾਨਮ੍ ਉਪਹਨ੍ਤਿ ਚ
ਚੰਗੇ ਚਲਣ ਨਾਲ ਪਵਿੱਤਰਤਾ, ਇੰਦ੍ਰਿਆਂ ਦੀ ਰੋਕ—ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕ ਵਧਦੀ ਹੈ ਤੇ ਪਾਪ ਨਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਿਧ੍ਯਨ੍ਤਿ ਚਾਸ੍ਯ ਸਂਕਲ੍ਪਾ ਵਿਜ੍ਞਾਨਂ ਚ ਪ੍ਰਵਰ੍ਤਤੇ ਧੂਤਪਾਪਃ ਸ ਤੇਜਸ੍ਵੀ ਲਘ੍ਵਾਹਾਰੋ ਜਿਤੇਨ੍ਦ੍ਰਿਯਃ
ਉਸ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਪੂਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਗਿਆਨ ਉਪਜਦਾ ਹੈ, ਪਾਪ ਧੋਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਉਹ ਚਮਕਦਾਰ, ਘੱਟ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਤੇ ਇੰਦ੍ਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਾਮਕ੍ਰੋਧੌ ਵਸ਼ੇ ਕृਤ੍ਵਾ ਨਿਰ੍ਵਿਸ਼ੇਦ੍ ਬ੍ਰਹ੍ਮਣਃ ਪਦਮ੍ ਅਮੂਢਤ੍ਵਮ੍ ਅਸਙ੍ਗਿਤ੍ਵਂ ਕਾਮਕ੍ਰੋਧਵਿਵਰ੍ਜਨਮ੍
ਇੱਛਾ ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਵਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਰਕੇ, ਬ੍ਰਹਮ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਜਾਓ: ਭਟਕਾਵਾ ਮੁਕਾ ਕੇ, ਲਗਾਵਟ ਛੱਡ ਕੇ, ਇੱਛਾ ਤੇ ਗੁੱਸਾ ਤਿਆਗੋ।
ਅਦੈਨ੍ਯਮ੍ ਅਨੁਦੀਰ੍ਣਤ੍ਵਮ੍ ਅਨੁਦ੍ਵੇਗੋ ਹ੍ਯ੍ ਅਵਸ੍ਥਿਤਿਃ ਏष ਮਾਰ੍ਗੋ ਹਿ ਮੋਕ੍ਸ਼ਸ੍ਯ ਪ੍ਰਸਨ੍ਨੋ ਵਿਮਲਃ ਸ਼ੁਚਿਃ ਤਥਾ ਵਾਕ੍ਕਾਯਮਨਸਾਂ ਨਿਯਮਾਃ ਕਾਮਤੋ ऽਵ੍ਯਯਾਃ
ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਮਨ ਵਿੱਚ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟਿਕੇ ਰਹੋ—ਇਹੀ ਮੋਖ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ: ਸਾਫ, ਪਵਿੱਤਰ ਤੇ ਨਿਰਮਲ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਾਂਗ, ਬੋਲ, ਸਰੀਰ ਤੇ ਮਨ ਦੇ ਨਿਯਮ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਂ, ਉਹ ਸਦਾ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਹਨ।
ਸਾਂਖ੍ਯਂ ਯੋਗਸ੍ਯ ਨੋ ਵਿਪ੍ਰ ਵਿਸ਼ੇषਂ ਵਕ੍ਤੁਮ੍ ਅਰ੍ਹਸਿ ਤਵ ਧਰ੍ਮਜ੍ਞ ਸਰ੍ਵਂ ਹਿ ਵਿਦਿਤਂ ਮੁਨਿਸਤ੍ਤਮ
ਹੇ ਰਿਸ਼ੀ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਸਾਂਖ ਤੇ ਯੋਗ ਦੇ ਫਰਕ ਬਤਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਧਰਮ ਦੇ ਜਾਣੂ ਹੋ, ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਹੇ ਵਧੀਆ ਰਿਸ਼ੀਆਂ।