एकदा एक श्रद्धावान साधक आपल्या जीवनात सूर्याची उपासना कशी करावी, याचे गूढ जाणून घेण्यासाठी प्राचीन ग्रंथ वाचत होता. त्याला सांगितले गेले की, जो कोणी भक्तीभावाने पान, फूल, फळ किंवा अगदी पाणीही देवांना अर्पण करतो, त्याचे अर्पण देव आनंदाने स्वीकारतात; पण जे श्रद्धाहीन असतात, त्यांना देव नाकारतात. या साधकास पुढे समजले की, शुद्ध मनोभाव, शिस्त आणि उत्तम आचार यांचा अवलंब करणे अत्यंत आवश्यक आहे. कारण जे काही शुद्ध मनाने केले जाते, त्याचे फळ नक्कीच मिळते. विशेषतः विवस्वान् अर्थात सूर्याची स्तुती, जप, अर्पण किंवा पूजन केल्याने, तसेच भक्तीपूर्वक उपवास केल्याने सर्व पापे नष्ट होतात. जो आपला मस्तक नम्रतेने भूमीवर टेकवतो, तो क्षणार्धात सर्व पापांपासून मुक्त होतो—याबद्दल कोणतीही शंका नाही. जो भक्तिभावाने सूर्याची प्रदक्षिणा करतो, तो जणू पृथ्वीवरील सातही द्वीपांची प्रदक्षिणा करतो. जो सूर्याला मनाशी स्थिर ठेवून आकाशाची प्रदक्षिणा करतो, तो सर्व देवतांचीच प्रदक्षिणा करतो. शिस्त आणि व्रत पाळून, सहाव्या दिवशी एकदाच भोजन करून सूर्याची पूजा केल्याने भक्ती प्राप्त होते. किंवा, सातव्या दिवशी दिवसरात्र उपवास करून भास्कराची पूजा केल्यास, अश्वमेध यज्ञाचे फल मिळते. कृष्ण पक्षातील सातव्या दिवशी उपवास करून, इंद्रिय संयम ठेवून जो पूजा करतो, तो परमावस्था प्राप्त करतो. जो सर्व रत्नांनी भास्कराची पूजा करतो आणि कमळासारख्या तेजस्वी वाहनात प्रवास करतो, तो सूर्यलोक प्राप्त करतो. शुक्ल पक्षातील सप्तमीला, जो शुद्ध अर्पणांनी सूर्याची उपासना करतो, तो सर्व पापांपासून मुक्त होऊन सूर्यलोक गाठतो; त्याने सूर्याशी संबंधित पात्रात पाणी पिणे आवश्यक आहे. ही साधना दोन वर्षे चालवावी, प्रत्येक वेळी दिवसांची संख्या वाढवत, आणि चौवीसाव्या दिवशी ती पुन्हा नष्ट करावी. ही अर्कसप्तमी सर्व इच्छांची पूर्ती करणारी म्हणून प्रसिद्ध आहे; शुक्ल पक्षातील सप्तमी, विशेषतः रविवारी, अतिशय शुभ मानली जाते. या दिवशी दिलेली दान, स्नान, तप, यज्ञ, उपवास इत्यादी सर्व महान फलदायी ठरतात. विजयासप्तमीला केलेले सर्व कर्म, विशेषतः पितृकर्म, महान पापांचा नाश करतात. जे लोक या दिवशी सूर्याच्या शुभश्वेत रूपाची पूजा करतात, त्यांना सर्व इच्छित फळे प्राप्त होतात; त्यांच्या सर्व पुण्यकर्मे नेहमी भास्कराला समर्पित असतात. त्यांच्या वंशात कधीही कोणी दरिद्री किंवा रोगी होत नाही, मग अर्पण श्वेत, लाल किंवा पिवळ्या मातीचे असो. जो सुगंधी उटणे लावतो, त्याला आपल्या इच्छित फळाची प्राप्ती होते; आणि चित्रभानू अर्थात सूर्याची विविध सुगंधी फुलांनी पूजा करावी. जो उपवास करत सूर्याची पूजा करतो, तो इच्छित वस्तू प्राप्त करतो; तूप किंवा तीळतेलाने दिवा प्रज्वलित करून पूजा केल्याने विशेष फल मिळते. जो नेहमी आदित्याची डोळ्यांनी पूजा करतो, त्याची कधीही हानी होत नाही; आणि जो नेहमी दिवे दान करतो, त्याला ज्ञानाचा दिवा उजळतो. तिळ, शुद्ध तेल किंवा तिळाची गाय यांचे दान यज्ञात किंवा दिव्यात दिल्यास, महान पापे नष्ट होतात. जो नेहमी मंदिरात, चौकात किंवा रस्त्यावर दिवे दान करतो, तो सुंदर आणि भाग्यशाली होतो. पहिला दिवा अर्पणांनी, दुसरा औषधी रसांनी करावा; पण कधीही मज्जा, चरबी किंवा हाडांच्या अर्काने दिवा देऊ नये. दिवा नेहमी वरच चढतो, खाली कधीच जात नाही; दिवा दान करणारा तेजस्वी होतो आणि त्याला अधोगती मिळत नाही. नेहमी जळणारा दिवा कधीही चोरू नये किंवा विझवू नये; जो दिवा चोरतो, त्याला बंधन, विनाश, क्रोध आणि अंधकार प्राप्त होतो. दिवा दान करणारा स्वर्गात दिव्यासारखा तेजस्वी होतो; जो नेहमी केशर, अगर, चंदन याने दिव्याला अभिषेक करतो, तो मरणानंतर संपत्ती, कीर्ती आणि समृद्धी प्राप्त करतो. जो शुद्ध मनाने लाल चंदन आणि लाल फुलांनी पूजा करतो, तो नेहमी सूर्योदयी अर्घ्य अर्पण करून एका वर्षातच सिद्धी प्राप्त करतो; आणि हा नियम सूर्योदयापासून सूर्यास्तापर्यंत पाळावा. सूर्याच्या दिशेने अगदी थोडा मंत्र किंवा स्तोत्र जरी म्हटले, तरीही आदित्याची ही उपासना महान पापांचा नाश करते. अर्घ्य सर्व विधीपूर्वक अर्पण करावा; श्रद्धेने सूर्योदयास अर्घ्य दिल्यास सर्व पापे नष्ट होतात. जो अर्घ्य सोबत सोने, गाय, वृषभ, जमीन आणि वस्त्र अर्पण करतो, त्याला सात जन्मांचे फल मिळते. अर्घ्य अग्नीमध्ये, पाण्यात, आकाशात, शुद्ध भूमीवर, प्रतिमेवर किंवा पिंडावर काळजीपूर्वक अर्पण करावा. नेहमी समोरच्या दिशेने, डावीकडे किंवा उजवीकडे न वळता, तुपाने किंवा अगदी गुग्गुळानेही, भक्तीने सूर्याला अर्पण करावा. त्या क्षणीच सर्व पापे नष्ट होतात—यात शंका नाही—चौरस पात्रात किंवा देवदारूच्या पात्रात अर्घ्य द्यावे. कपूर आणि अगरधूप अर्पण केल्याने, उत्तरेकडील किंवा दक्षिणेकडील सूर्यगती असो, स्वर्गमार्ग प्राप्त होतो. विशेष पूजा करून, संक्रांती, ग्रहण, किंवा अडुसष्ट विभागांच्या प्रारंभकाळी, सर्व पापांपासून मुक्तता मिळते. म्हणून, अशा सर्व वेळी आणि नेहमीच, माणसाने ही पूजा करावी. जो भक्तीने सूर्याची पूजा करतो, त्याला सूर्यलोकात मान मिळतो; तांदूळ, दूध, पिठाचे पदार्थ, फळे, कंद, तूप आणि शिजवलेले अन्न अर्पण करावे. सूर्याला बळी अर्पण केल्याने सर्व इच्छांची पूर्ती होते; तुपाने तर्पण दिल्यास सर्व पुरुषार्थ साध्य होतात. अशा प्रकारे, श्रद्धेने आणि भक्तीने सूर्याची उपासना करणारा साधक, आपल्या जीवनात सर्व शुभ फलांची प्राप्ती करतो आणि पापमुक्त होतो.