ಅಹೋರಾತ್ರೋಷಿತೋ ಭೂತ್ವಾ ಬದ್ಧ್ವಾ ಸೂರ್ಯಮುಖೋ ನರಃ
ಒಬ್ಬನು ಹಗಲು-ರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿ, ಸೂರ್ಯಮುಖ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿದರೆ—
ಪಶ್ಯತೇ ತು ತ್ರ್ಯಹಾತ್ಸೂರ್ಯಂ ಭವೇತ್ಸಿದ್ಧಿಶ್ಚ ಮಾನಸೀ
ಮೂರು ದಿನ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಅವನ ಮನಸ್ಸಿನ ಇಚ್ಛೆ ಪೂರ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಜಪೇದಯುತಮಾತ್ರಂ ತು ಭವೇತ್ತದ್ಗತಮಾನಸಃ
ಹತ್ತು ಸಾವಿರ ಬಾರಿ ಮನಸ್ಸು ಒಂದಾಗಿಸಿ ಜಪಿಸಿದರೆ—
ಸ ಪಶ್ಯತಿ ಪರಂ ಧಾಮ ಭವೇತ್ಸಿದ್ಧಿಶ್ಚ ಪುಷ್ಕಲಾ 1.214.
ಅವನು ಪರಮ ಧಾಮವನ್ನು ಕಂಡು, ಬಹು ಸಾಧನೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
ಸರ್ವತಃ ಕಞ್ಚುಕಂ ಮುಕ್ತ್ವಾ ಭವೇದ್ವೈ ವಿಗತ ಜ್ವರಃ
ಎಲ್ಲಾ ಆವರಣಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಬಿಟ್ಟರೆ ಅವನು ಜ್ವರದಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗುತ್ತಾನೆ.
ಪರೌ ಗುಲ್ಫೌ ಕರೌ ಕೃತ್ವಾ ಸಂಲಗ್ನೌ ಚ ಪರಸ್ಪರಮ್
ಎರಡೂ ಕಾಲುಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಜೋಡಿಸಿ—
ವಾಮಾ ದಕ್ಷಿಣಯಾ ಚೈವ ದಕ್ಷಿಣಾ ವಾಮಯಾ ತಥಾ
ಎಡವನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ, ಬಲವನ್ನು ಎಡಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಿದರೆ—
ಬದ್ಧಯಾ ಚಾನಯಾ ಸದ್ಯೋ ಹೀಯಂತೇ ವ್ಯಾಧಯೋ ನೃಣಾಮ್
ಈ ರೀತಿ ಕಟ್ಟಿದರೆ ಮನುಷ್ಯರಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ.
ಸರ್ವತ್ರೈವೋತ್ತಮಾ ಹ್ಯೇಷಾ ಮಂತ್ರಮುಷ್ಟಿರಿತಿ ಸ್ಮೃತಾ
ಇದು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಂತ್ರಮುತ್ತಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಬಧ್ನೀಯಾತ್ಸತತಂ ಮನ್ತ್ರೈರಾಯುರಾರೋಗ್ಯವೃದ್ಧಯೇ
ಆಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸದಾ ಮಂತ್ರಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಕಟ್ಟಬೇಕು.
ಸ ಸೂರ್ಯಾಭಿಮುಖೋ ಭೂತ್ವಾ ಜಪೇನ್ಮಂತ್ರಂ ತು ಸಾಧಕಃ
ಸಾಧಕನು ಸೂರ್ಯನ ಕಡೆ ಮುಖಮಾಡಿ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಜಪಿಸಬೇಕು.
ತಂ ದೃಷ್ಟ್ವಾ ನಾಶ್ನುತೇ ಮೃತ್ಯುಂ ದುಃಖೀ ನ ಚ ನ ಸಂಶಯಃ
ಅವನನ್ನು ನೋಡಿದವನು ಮರಣವನ್ನಾಗಲಿ ದುಃಖವನ್ನಾಗಲಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ—ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಶಯವಿಲ್ಲ.
ಉತ್ತಾನೌ ತು ಕರೌ ಕೃತ್ವಾ ಪೃಷ್ಠಲಗ್ನೌ ಪರಸ್ಪರಮ್
ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ, ಬೆನ್ನಭಾಗವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಹಿಡಿಯಬೇಕು.
ಆಕ್ರಮ್ಯ ಚಾಂಗುಲೀಮೂಲಮಂಗುಷ್ಠಾಭ್ಯಾಂ ಯಥಾಕ್ರಮಮ್ 1.214.
ನಂತರ, ಎರಡೂ ಬೆರಳಿನ ಬೇಸನ್ನು ಬೆರಳುಗೈಗಳಿಂದ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಒತ್ತಬೇಕು.
ದ್ವಾದಶಾದ್ವೀಕ್ಷತೇ ಸೂರ್ಯಂ ದಿನಾತ್ಸ ಹಿ ನ ಸಂಶಯಃ
ಹನ್ನೆರಡು ದಿನ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಂಶಯವೂ ಇಲ್ಲ.
ಉದಯಾ ಚ ವಿನಾ ವಾಮಂ ಮಧ್ಯತಶ್ಚೈವ ತಂ ಕ್ಷಿಪೇತ್
ಎಡ ಕೈ ಇಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಬೇಕಾದಂತೆ ಅದನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು.
ಮಧ್ಯಮಾ ವಿಧಿನಾ ತೇನ ಬದ್ಧ್ವಾ ಮುದ್ರಾಂ ತು ಸಾಧಕಃ
ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಧಿಯಂತೆ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು, ಸಾಧಕನು
ಮುದ್ರಾ ಸಾಸ್ತಮನೀ ಹ್ಯೇಷಾ ಸರ್ವತನ್ತ್ರೇಶ್ವರೀ ಶುಭಾ
ಈ ಮುದ್ರೆ ಅಷ್ಟಮಣೀ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದು, ಇದು ಶುಭಕರವಾದದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲ ತಂತ್ರಗಳಿಗೂ ಅಧಿಪತಿ.
ಸಹಸ್ರಂ ಹಿ ಶತಂ ವಾಪಿ ಮುದ್ರಾಂ ಬದ್ಧ್ವಾ ಜಪೇದ್ಬುಧಃ
ಮುದ್ರೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು, ಜ್ಞಾನಿಯು ನೂರೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಸಾವಿರೊಮ್ಮೆ ಜಪಿಸಬೇಕು.
ಕರೌ ಪರಸ್ಪರಂ ಲಗ್ನಾವಂಗುಷ್ಠೌ ಚೋರ್ಧ್ವಸಂಸ್ಥಿತೌ
ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಅಂಗುಷ್ಠಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹಿಡಿಯಬೇಕು.
ಮುದ್ರಾ ನು ಮಾಲಿನೀ ಚೈವ ನಿರ್ದಹೇತ್ಪಾಪಪಞ್ಜರಮ್
ಮಾಲಿನೀ ಮುದ್ರೆ ಪಾಪಗಳ ಪಂಜರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿದರ್ಭ್ಯಾಂಗುಲಯಃ ಸರ್ವಾ ಈಷನ್ಮಧ್ಯಸ್ತಥಾಗ್ರತಃ
ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಂಗಿಯಾಗಿರಬೇಕು.
ಸರ್ವವ್ಯಾಧಿಹರಾ ದೇವೀ ಸರ್ವ ಶತ್ರುವಿನಾಶಿನೀ
ಆ ದೇವಿ ಎಲ್ಲ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಎಲ್ಲ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.
ಉಭೌ ಪ್ರಸಾರ್ಯ ವೈ ಹಸ್ತೌ ಮಧ್ಯೇ ಸಾರ್ಧೇನ ಸಂಸ್ಥಿತೌ 1.214.
ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಚಾಚಿ, ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಹಿಡಿಯಬೇಕು.
ಮುದ್ರಾ ಗಭಸ್ತಿನೀ ನಾಮ ಸೂರ್ಯಸ್ಯ ಹೃದಯಂ ಪರಮ್
ಈ ಮುದ್ರೆ ಗಭಸ್ತಿನೀ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದು, ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಪರಮ ಹೃದಯವಾಗಿದೆ.
ಅರ್ಘ್ಯಕಾಲೇ ತು ಬಧ್ನೀಯಾದರ್ಚಯಾಗ್ನಿಂ ಪ್ರಪೂಜಯೇತ್
ಅರ್ಘ್ಯ ನೀಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಭಕ್ತಿಯಿಂದ ಪೂಜಿಸಬೇಕು.
ವಿದಕ್ಷಿಣಕನಿಷ್ಠಿಕ್ಯಾಂ ತರ್ಜನೀಭ್ಯಾಂ ತಥಾ ಭವೇತ್ ಜಪಂ ಯಃ ಕುರುತೇ ನಿತ್ಯಂ ತ್ರಿಭಿರ್ಮಾಸೈರ್ವಿಶುದ್ಯತಿ
ಬಲಗೈಯ ಕಿರಿಯ ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಎರಡೂ ತೊಡೆಯ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಜಪ ಮಾಡಿದವನು ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧನಾಗುತ್ತಾನೆ.
ಕರೌ ತು ಸಂಪುಟೌ ಕೃತ್ವಾ ತರ್ಜನ್ಯೌ ದ್ವೇ ಚ ಕುಞ್ಚಯೇತ್
ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಕುಪ್ಪಸಾಗಿ ಹಿಡಿದು, ಎರಡೂ ತೊಡೆಯ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮಡಚಬೇಕು.
ಸಹಸ್ರಕಿರಣಾ ಹ್ಯೇಷಾ ಸರ್ವಮುದ್ರೇಶ್ವರೇಶ್ವರೀ ನಾಶಯೇತ್ಸರ್ವಪಾಪಾನಿ ತಮೋರಾಶಿಮಿವಾಂಶುಮಾನ್
ಸಾವಿರ ಕಿರಣಗಳಿರುವಳು, ಎಲ್ಲ ಮುದ್ರೆಗಳಿಗೂ ಮತ್ತು ದೇವತೆಗಳಿಗೂ ಅಧಿಪತಿಯಾದ ದೇವಿ, ಎಲ್ಲ ಪಾಪಗಳನ್ನು ಸೂರ್ಯನು ಕತ್ತಲನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕುವಂತೆ ನಾಶಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.
ಮುದ್ರಾ ಮುದ್ರಕಕುಂಭೇತಿ ಬದ್ಧ್ವಾ ಪಶ್ಚಾತ್ತು ಮಂತ್ರಯೇತ್ ಇತಿ ಮುದ್ರಾಂಗಸಹಿತಂ ಸೂರ್ಯಂ ಪೂಜಯತೇ ತು ಯಃ
ಮುದ್ರಾ ಕುಂಭ ಎಂಬ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿದ ಮೇಲೆ, ನಂತರ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಜಪಿಸಬೇಕು; ಹೀಗೆ ಮುದ್ರೆಯೂ ಅದರ ಅಂಗಗಳೂ ಸೇರಿ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಆರಾಧಿಸುವವನು—