ఒకప్పుడు మహర్షులు ఆయుర్వేద జ్ఞానాన్ని పుణ్యభూమిలో విస్తృతంగా వివరించారు. వారు వివిధ రోగాల నివారణకు అనేక ఔషధాలు, ఆహారాలు, మరియు పానీయాలను సూచించారు. చర్మ రోగాలు కలిగినవారికి మాతులుంగ, జాతి, ఎండిన మూలాలు, రాక్సాల్ట్ కలిపిన రసాన్ని ఇవ్వాలని, అలాగే ఖదిరా కలిపిన నీటిని తాగడం మంచిదని చెప్పారు. ఆహారంగా ముద్గ, మసూర, మరియు బాగా వండిన అన్నాన్ని, నిమ్మ, పరపటా ఆకులు, అడవి జంతువుల రసాన్ని వినియోగించాలి. చర్మ రోగాలను నశింపజేయడానికి విడంగ, మిరియాలు, ముస్తా, కుస్థ, లోధ్ర, సువర్చిక, మనశిలా, వలేరియన్ వంటి ఔషధాలను మూత్రంతో కలిపి తయారు చేయాలి. మూత్ర సంబంధ రుగ్మతలకు కుస్థ, కుల్మాష, యవ, మరియు ఇలాంటి ఆహారాలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. యవ, ముద్గ, కులథ, బాగా వండిన అన్నం ఉపయోగించాలి. చేదు, పొడి కూరలు, చేదు ఆకులు, నువ్వు, ఆవు, విభితక, ఇంగుడా నూనెలు కూడా అనుకూలంగా ఉంటాయి. క్షయ రోగులకు ముద్గ, యవ, గోధుమ, ఏడాది నాటిన ధాన్యాలు, అడవి జంతువుల రసాన్ని ఆహారంగా తీసుకోవాలి. కులథ, మశూర, రస్న, ఎండిన మూలాలు, అడవి మాంసం, పూలతో, ధాన్యాలను పెరుగు, దానిమ్మతో కలిపి వినియోగించాలి. శ్వాసకోశ, దగ్గు సమస్యలకు నిమ్మరసం, తేనె, ద్రాక్ష, పిప్పలి, యవ, గోధుమ, అన్నం కలిపిన ఆహారం ఇవ్వాలి. పది మూలాలు, బాలా, రస్న, కులథతో తయారైన కంజి, సూప్, కషాయాలు శ్వాసకోశ, హిక్కు నివారణకు ఉపయోగపడతాయి. జీర్ణమైన అన్నం, గోధుమ, యవను ఎండిన మూలాల రసం, కులథ, అడవి మూలాలు, ఉసిరాతో కలిపి తీసుకోవాలి. వాపు ఉన్నవారు పాథ్యాన్ని బెల్లం, అల్లం, మజ్జిగ, చిత్రకతో తినాలి; ఇవి జీర్ణ సంబంధ రోగాలకు మంచి ఔషధాలు. పాత యవ, గోధుమ, అన్నం, అడవి మాంస రసం, ముద్గ, ఆమలకీ, ఖర్జూరం, ద్రాక్ష, బదరా వంటి పదార్థాలను వినియోగించాలి. వాయు రోగులకు తేనె, నెయ్యి, పాలు, బెల్లం, నిమ్మ, పరపటా, మజ్జిగ, అరిష్టా ఎప్పుడూ ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. హృదయ రుగ్మతలకు విరేచన చేయాలి; హిక్కు నివారణకు పిప్పలి, మజ్జిగ, వలాల, సిందు, చల్లని నీటితో కలిపి వినియోగించాలి. మద్యం విషమానికి ముత్యాలు, కృష్ణ లవణం; వాంతి నివారణకు లాక్, తేనె, పాలు తాగాలి. క్షయ నివారణకు మాంస రసాలు జీర్ణాగ్నిని రక్షిస్తాయి; భోజనంలో ఎరుపు బియ్యం, నివార, కలమా తీసుకోవాలి. బార్లీ, మాంసం, కూరలు, కృష్ణ లవణం, శటి ఉపయోగించాలి; పైల్స్కు కంజి లేదా మజ్జిగ నీటితో తినాలి. ముస్తా, లోపా, చిత్రక, పసుపు, బార్లీ, అన్నం, వాస్తుక, కృష్ణ లవణం కలిపిన ఆహారం మంచిది. యవ, గోధుమ, టిన్, పాలు, చెరకు రసం, నెయ్యి కలిపి మూత్ర కష్టానికి ఉపయోగపడతాయి; తాగడానికి కంజి, సురా మంచిది. పొంగిన అన్నం, శక్తు, తేనె, బార్బిక్యూ మాంసం, పరుషక, వంకాయ, కులావ, శిఖిన్, పానీయాలు వాంతికి ఔషధంగా ఉంటాయి. నీటితో లేదా పాలతో ఉడికిన అన్నం, లేదా వేడి నీటితో కూడా తాగితే దాహం తగ్గుతుంది; లేదా ముస్తా, బెల్లం గుళికను నోట్లో పెట్టుకోవాలి. యవ, కేకులు, ఎండిన మూలాలు, పటోలా, వేత్రా పూతలు కాఠిన్యాన్ని తొలగిస్తాయి. ముద్గ, అరహర్, మసూర, నువ్వు, అడవి మాంస రసాలు, రాక్సాల్ట్, నెయ్యి, ద్రాక్ష, ఎండిన అల్లం, ఆమలకీ, కోలా ఉపయోగించాలి. పాత గోధుమ, యవ, అన్నం సూప్లు తినాలి; ఎరిపిసెలస్ ఉన్నవారికి నువ్వు, తేనె, ద్రాక్ష, దానిమ్మతో తయారైన మిఠాయి మంచిది. ఎరుపు చెరకు, గోధుమ, యవ, ముద్గ తేలికగా ఉంటాయి; కాకమరి, వేత్రా పూత, వాస్తుక, సువర్చలా కూడా మంచివి. వాయు, రక్త సంబంధ రుగ్మతలకు తేనె కలిపిన నీరు మంచిది; దుర్వా పచ్చిపుల్లతో తయారైన నెయ్యి అనారోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుంది. భృంగరాజ రసం లేదా ఆమ్ల రసంతో తయారైన నూనె అన్ని రుగ్మతలకు, తలపురుగు కారణంగా వచ్చే సమస్యలకు నాసికా మందుగా ఉపయోగించాలి. చల్లని నీరు, ఆహారం, పానీయం, నువ్వు తినడం ద్విజులకు అలసటను కలిగిస్తాయి, సంతృప్తిని కూడా ఇస్తాయి. నువ్వు నూనెతో గార్గిల్ చేయడం ద్విజులకు అలసటను పెంచుతుంది; విరంగ పొడి, గోవు మూత్రం పేగు పురుగులను నశింపజేస్తాయి. ఆమ్లకీ, నెయ్యితో తయారైన పేస్టు తలకు ఉత్తమంగా ఉంటుంది; తల రుగ్మతలకు నూనె, వేడి ఆహారం ఉపయోగించాలి. నూనె లేదా ఒంటరిగా ఒంటె మూత్రాన్ని చెవిలో పెట్టడం చెవి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది; ముత్యాలు కూడా అనుకూలంగా ఉంటాయి. పర్వత మట్టి, చందనం, లాక్, మల్లె పూతలను కలిపి పేస్టుగా తయారుచేసి శుక్ర సంబంధ గాయాలను తొలగించాలి. వ్యోష, త్రిఫల, టుచ్ఛక, నీటితో కలిపిన ఔషధం, రసంజన, కంటి రుగ్మతలకు ఔషధంగా ఉపయోగపడతాయి. నెయ్యి, లోధ్ర, పులుసు అన్నం నీరు, రాక్సాల్ట్ కలిపి కంటి రుగ్మతలకు కడుగుడు మందుగా ఉపయోగించాలి. పర్వత మట్టి, చందనం పేస్టు కంటికి మంచిది; కంటి రోగ నివారణకు త్రిఫల ఎప్పుడూ వినియోగించాలి. రాత్రి, దీర్ఘాయుసు కోరేవారు తేనె, నెయ్యి ఉపయోగించాలి; శతావరి రసం, పాలు, నెయ్యితో కలిపి శక్తిని ఇస్తుంది. కలంబిక, మాష్ పప్పు పాలు, నెయ్యితో కలిపి శక్తిని ఇస్తాయి; త్రిఫల, యశ్టిమధుతో కలిపి దీర్ఘాయుసు కలిగిస్తుంది. యశ్టిమధి మరియు ఇతర రసాలు బలాన్ని ఇస్తాయి, నల్లజుట్టు కలిగిస్తాయి; వచాతో తయారైన నెయ్యి భూతదోషాన్ని తొలగిస్తుంది. కవితా రచన బుద్ధిని పెంచుతుంది, అన్ని కార్యాలను సాధిస్తుంది; వలా, కల్క కషాయంతో తయారైన పేస్టు మర్దనకు ఉపయోగపడుతుంది. రస్న, సహచరతో తయారైన నూనె వాయు దోషాలకు మంచిది; అడ్డుపడని ఆహారం గాయాలకు మంచిదని మహర్షి వివరించారు. ఇలా, మహర్షులు ఆయుర్వేద జ్ఞానాన్ని విశ్వసనీయంగా, క్రమంగా, ప్రతి రోగానికి అనుకూలమైన ఔషధాలు, ఆహారాలు, పానీయాలను సూచిస్తూ, ఆరోగ్య పరిరక్షణకు మార్గదర్శనం చేశారు.