ஒரு நாள், பிரமா, பிரபலமானவரான தன் சீடனை நோக்கி, "உடல் நலனுக்கான மருந்துகளின் அளவு, அவற்றின் சுவை, மற்றும் குணங்களை கவனமாக ஆராய்ந்து, சரியான அளவில் பயன்படுத்த வேண்டும்," என்று அறிவுறுத்தினார். "சுவைகளில், மென்மையானவை உடல் தாதுக்களை வளர்க்கும் தன்மை கொண்டவை. குறிப்பாக, இனிப்பு சுவை தாதுக்களை போஷிப்பதில் சிறந்தது; மேலும், எந்த ஒரு பொருள் இரண்டும்—தோஷம் மற்றும் தாதுக்களுக்கு சமமாக இருக்கும்—அது வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். இதற்கு எதிரானவை உடலை சுருங்கச் செய்கின்றன." "மூன்று ஆதாரங்கள் உடலைக் காக்கின்றன—அவை உணவு, புணர்ச்சி, மற்றும் தூக்கம். இவை அனைத்திலும் அளவு மற்றும் முறையைப் பின்பற்ற வேண்டும்; அதிகப்படியான தவிர்ப்பு அல்லது மிகை, உடலை முழுமையாக அழிக்கக்கூடும்." "உடல் வகைகளில், சுருங்கிய உடலுக்கு போஷிப்பு தேவை, மிகப்பெரிய உடலுக்கு குறைப்பும், நடுத்தர உடலுக்கு பராமரிப்பும் வேண்டும். உணவு முறையில், இரண்டு பாகங்கள் உள்ளன—மடிப்பு மற்றும் மடிப்பில்லாதது. நல்ல உணவை, அளவாக, முந்தைய உணவு முழுமையாக செரிந்த பிறகு மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்." "மருத்துவக் கிழங்குகள் ஐந்து விதமாக தயாரிக்கப்படுகின்றன: சாறு, விழுது, கஷாயம், குளிர் ஊறுகட்டி, மற்றும் ஊறுகட்டி. சாறு என்பது நன்கு பிழிந்து எடுக்கப்படும்; விழுது அரைத்துப் பெறப்படுகிறது; கஷாயம் கொதிக்க வைத்து தயாரிக்கப்படுகிறது; குளிர் ஊறுகட்டி என்பது இரவு முழுவதும் ஊறவைக்கப்படுவது. புதிதாக கொதிக்க வைத்து வடிகட்டியதை ஊறுகட்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இவற்றை தயாரிக்க நூறு அறுபது முறைகள் உள்ளன." "இவற்றை நன்கு அறிந்தவர் யாரும் வெல்ல முடியாதவர்; அவருக்கு பயன்பாட்டில் திறமை இருக்கும். உணவு தூய்மை, உடலிலுள்ள அக்னிக்காக; அக்னி மனிதர்களின் வலிமையின் மூலமாகும்." "உணவில், திரிபலா மற்றும் பாறை உப்பு, அல்லது இறைச்சி ரசம், தயிர், பால், மற்றும் தானியங்கள்—all சரியான முறையில் தயாரிக்கப்பட்டவை—உடலுக்கு நல்லது." "உடலில் அதிகமான திரவம் இருப்பின், அதை சமமாக்க வேண்டும்—even if there is excess wind. கோடையில் மென்மையான மசாஜ், குளிர்காலத்தில் அதிக மற்றும் வலுவான மசாஜ் செய்ய வேண்டும். வசந்தத்தில் அளவான மசாஜ், கோடையில் வலுவான மசாஜ். முதலில் தோலை, பின்னர் உறுப்புகளை முறையாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும்." "உடலில், நரம்புகள், இரத்தம், மற்றும் மாமிசம் முக்கியமானவை; அதேபோல் தோள்கள், கை, தொடைகள், மற்றும் முழங்கால். அறிவுள்ளவர் கழுத்தும் மார்பும், அனைத்து உறுப்புகளின் மூட்டுகளும் முறையாக அழுத்த வேண்டும்." "மூட்டுகளை நீட்டிக்க வேண்டும், ஆனால் வலுவாக அல்லது திடமாக அல்ல. செரிமானம் ஆகாத உணவு இருக்கும் போது, அல்லது உணவு, பானம் எடுத்த பிறகு, அதிக முயற்சி செய்யக்கூடாது." "நாளில் நான்காவது பாகத்தில், அல்லது ஒரு மணி நேரம் மற்றும் அரை கடிகாரம் கழிந்த பிறகு, உடற்பயிற்சி செய்யக்கூடாது. ஒருமுறை குளிர்ந்த நீரில் குளிக்க வேண்டும்; சூடான நீரில் அதிக முயற்சி செய்ய வேண்டாம், மூச்சை வலுவாக பிடிக்க கூடாது. உடற்பயிற்சி கபம் குறைக்கும்; மசாஜ் வாதம் குறைக்கும்; குளியல் பித்தம் குறைக்கும்; பின்னர் சூரிய ஒளியில் இருப்பது நல்லது. உடற்பயிற்சி தொடக்கத்தில் சூரிய ஒளியில் செய்வோர் பாதுகாப்பாக இருப்பார்கள்." இதன்பிறகு, தன்வந்தரி குழந்தைகளுக்கான மருத்துவ முறைகளை விளக்கினார்: "சிஹீ, சட்டி, இருவகை நிஷா, மற்றும் வத்சகா—இவற்றின் கஷாயம், குழந்தைகளுக்கு கடுமையான பக்கவாதம் மற்றும் தாய்ப்பால் கோளாறுகளில் பயன் தரும்." "பொடியாக்கப்பட்ட ஸ்ரிங்கி மற்றும் கருப்பு அதிவிஷா, தேனுடன் சேர்த்து எடுத்தால் நல்லது; காசியில் கிடைக்கும் ஒரு அதிவிஷா குழந்தையின் வாந்தி மற்றும் காய்ச்சலை நீக்குகிறது." "வசா, நெய், பால், அல்லது எண்ணெயுடன் குழந்தைகள் பயன்படுத்தலாம்; அல்லது யஷ்டிகா மற்றும் சங்கபுஷ்பி பாலை சேர்த்து குடிக்கலாம்." "ஒரு குழந்தை பேச்சு திறன், வடிவம், மற்றும் சாதனையுடன் பிறந்தால், அவனது ஆயுள், புத்தி, மற்றும் செல்வம் அதிகரிக்கும்; பேச்சிற்கு, அக்னியின் அடிக்கடி, உலர் இஞ்சி, கருப்பு மிளகு, மற்றும் திப்பிலி பயனளிக்கும்." "காலை, குழந்தை தேன் மற்றும் பாறை உப்பு, தேவதாரு பழம், பெரிய முள்ளங்கி, மூன்று பழங்கள், மற்றும் பால் சுரப்பு சுவைக்க வேண்டும்." "கடகு, கருப்பு திராட்சை, மற்றும் ஹரிதகி விழுது, அனைத்து பூச்சிகளையும் நீக்குகிறது; திரிபலா, ப்ருங்கராஜா, மற்றும் விஸ்வா சாறு, தேன் மற்றும் நெய்யுடன் சேர்த்து குடித்தால் அதே பயன் கிடைக்கும்." "ஆடுகள் பால் மற்றும் பசு சிறுநீர், தெளித்தால் குழந்தை நோய்களுக்கு நல்லது; துர்வா சாறு நாசியில் பயன்படுத்தினால் நாசி இரத்தம் நிற்கும்." "வெள்ளரி, பசுமை இஞ்சி, மற்றும் முள்ளங்கி சாறு, காதில் சொட்டினால், அல்லது இஞ்சி மற்றும் ஜாதி எண்ணெய், உதடுகளின் நோய்கள் குணமாகும்." "ஜாதி இலை, அதன் பழம், வியோஷா, உருண்டை, சிறுநீர், மற்றும் மஞ்சள், ஹரிதகி மற்றும் அபயா விழுதுடன் எண்ணெய், பற்கள் மற்றும் பல்லி நோய்களுக்கு மருந்தாகும்." "அன்னம் நீர், தேங்காய், பசு சிறுநீர், க்ரமுகா, மற்றும் விஸ்வா—all boiled together—நாக்கு மற்றும் வாய் நோய்களுக்கு தீர்வு." "லாங்கலி விழுதும் நிர்குண்டி சாறும் சேர்த்து தயாரிக்கப்பட்ட எண்ணெய், நாசி வழியாக பயன்படுத்தினால், குருதி கட்டிகள் மற்றும் கட்டிகளை அழிக்கிறது." "அர்க்கா, பூதிகா, ஸ்னுஹி, மற்றும் உக்காதா இலைகள், பசு சிறுநீருடன் மசாஜ் செய்தால், அனைத்து சரும நோய்கள் நீங்கும்." "வாகுசி மற்றும் எள்ளு விதைகள், ஒரு வருடத்தில் குஷ்டம் குணமாக்கும்; பாத்யா, பல்லாதகி, மற்றும் எண்ணெய், வெல்லம் உருண்டை, குஷ்டத்தை வெல்லும்." "பூதிகா, ஹரிதகி, மஞ்சள், திரிபலா, மற்றும் வியோஷா பொடி, மோரும் வெல்லம் அல்லது அபயாவுடன் சேர்த்து கஷாயம் தயாரித்து உணவாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்." "பலா, தர்வி, விஷா கஷாயம், அல்லது தாத்ரி சாறு, அல்லது மஞ்சள் விழுதும் தேனும், நீரிழை நோயாளிகள் குடிக்க வேண்டும்." "வாசா வேர் கஷாயம், எரிவாயு மற்றும் ரத்த நோய்களுக்கு, எருமை எண்ணெயுடன் கலந்து குடிக்க வேண்டும்; பிப்பலி, ஸ்ப்லீன் நோய்களுக்கு மருந்தாகும்." "வயிறு நோயாளிகள், கருப்பு நைட்ஷேட், ஸ்னுஹி பால், அல்லது பசுமை, டண்டி, விடங்கா, மற்றும் வியோஷா விழுதுடன் பாலை கலந்து குடிக்க வேண்டும்." "கிரந்திகா, வலுவான அபயா, கருப்பு நைட்ஷேட், மற்றும் விடங்கா—all cooked in ghee—உடல் உள் நோய்கள், மூலவியாதி, குருதி குறைவு, வயிறு கட்டிகள், மற்றும் பூச்சிகள் நீங்கும்." "திரிபலா, குடூசி, வாசா, பித்தமான மண், மற்றும் அம்பா—all with honey—குருதி குறைவு மற்றும் பித்தம் நீங்கும்." "வாசா சாறு, சர்க்கரை மற்றும் தேனுடன், அல்லது தனியாக, பால், வரி, திராட்சை, பாலா, மற்றும் உலர் இஞ்சி—all processed—உடல் ரத்தம் சொட்டும் நோயாளிகள் குடிக்க வேண்டும்." "பரி, விதாரி, பாத்யா, மூன்று வகை பாலா, வாசா, ச்வதம்ஷ்ட்ரா, தேன், மற்றும் நெய்—all together—காலக்ஷய நோயாளிகள் சாப்பிட வேண்டும்." இவ்வாறு, பிரமா மற்றும் தன்வந்தரி, உடல், உணவு, மற்றும் குழந்தைகளுக்கான மருத்துவ முறைகள், அவற்றின் பயன்படுத்தும் முறைகள், மற்றும் அவற்றின் பயன்கள்—all பரிசுத்தமாக, அளவாக, மற்றும் முறையாக பயன்படுத்த வேண்டும் என்று அருளிச்செய்தனர்.